Le tre migliori diete al mondo per dimagrire velocemente

Qual è la dieta migliore al mondo per dimagrire velocemente? 

Secondo l’istituto U.S.News World, che ha stilato un report a riguardo, queste sono le tre diete più efficaci:

1° posto: come dieta più efficace al mondo che consente di perdere velocemente peso ma allo stesso tempo capace di essere equilibrata e bilanciata c'è la dieta Dash Diet approccio contro l'ipertensione a base di fibre naturali e senza sale.

2° posto: c'è la dieta TLC therapeutic Lifestyle Changes una dieta messa a punto dall'Istituto nazionale della salute americana  che mira a modificare alcuni comportamenti alimentari sbagliati per preservare la salute del cuore;

• 3° posto: c'è la Mayo Clinic un regime alimentare ad hoc per i diabetici e la nostra dieta mediterranea molto completa e bilanciata a base di frutta e verdura, carboidrati e proteine e olio extravergine di oliva. 

Dieta Pegan: un mix tra vegana e paleolitica dai risultati super

Dieta di grande tendenza a New York e che monopolizzerà il settore per tutto il 2019. 

Simile per certi versi alla chetogenica. 

La Pegan, rispetta la natura onnivora dell’essere umano, per cui non vieta qualche particolare categoria alimentare, ma fa leva sulla buona norma dettata dalla mezza misura. Molti sono i richiami all’alimentazione mediterranea ma i latticini sono banditi. 

Sono tollerati i cerali, (cieca mezza tazza per pasto) ma a basso indice glicemico come la quinoa o il riso nero. Anche i fagioli sono indicati fonte di proteine e fibre. 

Altro importante tassello alimentare è costituito dalle uova (possibilmente bio). 

Carne e pesce invece sono da inserire con moderazione , trattati alla mercé di un condimento e non di una portata principale. La carne va scelta da allevamenti biologici, per il pesce si consiglia il ricorso a sardine, aringhe ed acciughe, sconsigliato invece tonno e pesce spada. 

Abbondare con la frutta, in particolare quella scura, come more e mirtilli ricchi di antiossidanti. 

Evitare il cibo trattato con antibiotici, ormoni e pesticidi. 

La dieta Pegan ricorre a cibo con grassi di buona qualita, quindi olio di oliva, noci, avocado. 

Dalla dieta paleolitica si riprende  il ricorso ad un buon apporto proteico. Le proteine, ricordiamolo, danno senso di sazietà,  in particolare in età avanzata. 

La Bromelina, l’enzima dimagrante.

Torniamo a parlare della Bromelina: da oggi puoi dimagrire e nel frattempo tonificare il tuo corpo con le nuove compresse di  Bromelina , enzima presente nell’ananas.
Si tratta  di una nuova composizione capace di rendere assimilabili anche le proteine più complesse e per questo in grado di dimuire l’acquisizione di calorie. Una sola compressa di  Bromelina è in grado di ridurre l’apporto calorico fino al 90% per ogni singola pietanza ingerita.
Infatti gli enzimi presenti nell’ananas attaccano le cellule di adipe e ne favoriscono l’eliminazione dall'organismo.

La dieta del minestrone per dimagrire fino a 7 kg in due settimane.

Originariamente studiata per pazienti cardiopatici sovrappeso, la dieta del minestrone oggi è utile per tutti gli individui  in sovrappeso. Visto il basso apporto di calorie che si aggira sulle 800 quotidiane se ne consiglia l'uso esclusivamente per  2 settimane..

In cosa consiste:
La dieta si basa su un alimento principale che come avrete capito è un normalissimo minestrone. Naturalmente c'è minestrone e minestrone per cui è giusto fa notare che tra un minestrone di verdure e uno a base di legumi c'è una grande differenza in termine di calorie. Oltre a questa pietanza, sono concessi solo tè non zuccherato e frutta.

Le mille proprietà benefiche della Bromelina.

La Bromelina è un enzima in grado di trasformare proteine in amminoacidi e in particolare si riferisce a due enzimi proteolitici.
Questa sostanza si trova nell’ananas e nel gambo di questo frutto, dove è molto più concentrata.
La  Bromelina è una sostanza naturale importantissima per l’organismo poichè possiede svariate proprietà benefiche.

Come dimagrire prima di Natale - 3Kg. in una settimana

Si avvicinano le feste natalizie e già tutti noi facciamo i conti con lo specchio.

Cenoni, leccornie di ogni tipo e dolci natalizi e tante, tante calorie che si andranno a posare proprio sui fianchi, sulle cosce, sulla pancia.

E allora perchè non arrivare a Natale con qualche chiletto in meno per non dover rinunciare ai nostri pranzi e alle nostre cene in famiglia.

Tutto questo è possibile con una dieta ipocalorica:

LUNEDI’

Colazione: una tazza di latte, una fetta di pane integrale e un cucchiaino di miele o marmellata.

Spuntino di metà mattina:un frutto a piacere

Pranzo: pesce, insalata e due fette di pane (preferibilmente integrale)

Merenda: yougurt

Cena: Minestrone e due fette di pane integrale.

MARTEDI’

Colazione: come lunedì

Spuntino: come lunedì

Pranzo: petto di pollo, insalata, due fette di pane integrale.

Merenda: yougurt o centrifugato di verdure

Cena: brodo vegetale e due fette di pane integrale .

Dieta Raw Food: dimagrire per l'estate con cibi crudi.

La raw food è una dieta in cui non è mai richiesto l'uso dei fornelli. Cibi "crudi" garantiscono un alimentazione leggera  ma ricca di enzimi, vitamine e  sali minerali, sostanze che con la cottura degradano pesantemente.

L'unica condimento consentito sarà a base di olio d'oliva anch'esso crudo.

Parliamo di crudo e la mente ci porta subito a frutta e verdure.

Le verdure andranno tagliate in grandi fette poco prima di sedersi a tavola, limitando l'ossidazione naturale e conservando i preziosi nutrienti.

Benefici: ottima soluzione ad obesità ed ipertensione, barriera naturale antitumorale.

Anche carne e pesce in alcune circostanze possono essere mangiate a crudo con un occhio alla qualità e la freschezza del prodotto.

Unica eccezione? I cereali, alcuni legumi,  patate e melanzane vanno cotti, in questo modo sono più digeribili e buoni.

Un trattamento dimagrante NEP al costo di 99 Euro

Trattamento dimagrante NEP, visita medica e dieta di mantenimento

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Stufo delle diete inutili senza risultati se non quello di farti perdere soldi e tempo? Finalmente potrai veramente raggiungere una forma invidiabile. Oggi Groupon ti presenta il Centro Nep. Il coupon è valido per un trattamento dimagrante con terapia nutrizionale NEP (nutrizione enterale proteica, nota come dieta del sondino). L'offerta include una visita pre-trattamento, per valutare le tue condizione fisiche di partenza, gli accessori necessari per portare a termine il trattamento, cioè pompe nutrizionali digitalizzate, sondino, sacca nutrizionale e barattoli nutrizionali. Il trattamento prevede il posizionamento e la rimozione del sondino e, infine, una visita successiva per prescrivere una dieta di mantenimento.Per tutto il trattamento sarai seguito da personale qualificato ed esperto, che ti affiancherà nei tuoi progressi. Le donne possono perdere dai sei agli otto chili in 10 giorni e gli uomini dagli otto ai dieci chili. La Nutrizione Enterale Proteica (NEP) è una terapia nutrizionale che privilegia un'alimentazione proteica, somministrata attraverso un sondino naso-gastrico collegato a una pompa nutrizionale. L'organismo, che viene nutrito con proteine e privato dell'apporto di zuccheri e grassi, sviluppa i corpi chetonici, specifiche sostanze che annullano il senso di fame. In questo modo l'adipe in eccesso viene eliminato senza intaccare i muscoli e mantenendo, quindi, la tonicità del corpo.Non aspettare un miracolo per perdere i chili di troppo, prenota il tuo trattamento al numero 080.9681173 o al 345.0339656.