Le tre migliori diete al mondo per dimagrire velocemente

Qual è la dieta migliore al mondo per dimagrire velocemente? 

Secondo l’istituto U.S.News World, che ha stilato un report a riguardo, queste sono le tre diete più efficaci:

1° posto: come dieta più efficace al mondo che consente di perdere velocemente peso ma allo stesso tempo capace di essere equilibrata e bilanciata c'è la dieta Dash Diet approccio contro l'ipertensione a base di fibre naturali e senza sale.

2° posto: c'è la dieta TLC therapeutic Lifestyle Changes una dieta messa a punto dall'Istituto nazionale della salute americana  che mira a modificare alcuni comportamenti alimentari sbagliati per preservare la salute del cuore;

• 3° posto: c'è la Mayo Clinic un regime alimentare ad hoc per i diabetici e la nostra dieta mediterranea molto completa e bilanciata a base di frutta e verdura, carboidrati e proteine e olio extravergine di oliva.