Google+ Dimagrire Metodo Nep Nutrizione Enterale Proteica: Dieta veloce 5 giorni: ecco il menù!

mercoledì 15 giugno 2011

Dieta veloce 5 giorni: ecco il menù!


Una dieta dagli effetti immediati e visibili ideale per prepararsi nel migliore dei modi ad eventi o alle giornate di mare. Potrete infatti dimagrire dai 2 a 3 chili in appena 5 giorni. Naturalmente questa è una  dieta che non va prolungata oltre i 5 giorni per il suo basso livello calorico.Durante questa vera e propria dieta lampo è
caldamente consigliato consumare almeno 2,5 lt  di acqua al giorno mentre le insalate vanno condite con aceto o succo di limone.

Ecco il menù della dieta dei 5 giorni:

Attenzione prima di iniziare questa dieta parlatene con il vostro medico!

PRIMO GIORNO:
Colazione:
1 arancia.
1 uovo lesso.
1 scheggia di formaggio bianco.
1 fetta biscottata di pane nero.
1 tazza di tè senza zucchero o con dolcificante come sostituto.

Pranzo:
1 fetta di formaggio bianco.
Insalata di lattuga, cetriolo, ravanello e prezzemolo.
1 fetta di melone.



Cena:
1 petto arrosto di pollo senza pelle.
Insalata di lattuga e pomodoro.
1 arancia o mandarino.

SECONDO GIORNO:
Colazione:
1 arancia.
1 uovo lesso.
1 mercato generale di formaggio bianco.
1 fetta biscottata di pane nero.
1 tazza di tè senza zucchero o con dolcificante come sostituto.

Pranzo:
1 razione di pollo arrosto.
2 pomodori.
1 mela.

Cena:
1 bistecca arrosta.
Insalata di lattuga e pomodoro.
1 fetta di melone.

TERZO GIORNO:
Colazione:
1 arancia.
1 uovo lesso.
1 fetta di formaggio bianco.
1 tazza di tè senza zucchero o con dolcificante come sostituto.

Pranzo:
1 arancia.
Insalata di lattuga, prezzemolo, cetriolo e ravanello.

Cena:
1 filetto di pesce arrosto.
Broccoli cotto al vapore.
6 prugne secche.

QUARTO GIORNO:
Colazione:
1 arancia.
1 uovo lesso.
1 tazza di tè senza zucchero o con dolcificante come sostituto.

Pranzo:
1 yogurt naturale.
Insalata di lattuga, barbabietola e palmo.

Cena:
4 mercati generali di tacchino.
Lattuga e due pomodori piccoli.
1 fetta di anguria.

QUINTO GIORNO:
Colazione:
1 arancia.
1 uovo lesso.
1 tazza di tè senza zucchero o con dolcificante come sostituto.

Pranzo:
2 uova cotte.
Insalata di cetriolo, carota, 1 pomodoro e formaggio ricotta.

Cena:
1 porzione di carne rossa alla griglia.
Brócoli cotto al vapore.
1 fetta di melone o 1 pera.